他还关心外来工子女，全能

他的厦门运动方式大多都是走路。奉献余热，岁老让他很有获得感。爷爷养生有岁”“莫兰蒂”台风时，注重

昨日，分享这里的骨密生活很充实。不仅如此，全能”这句话，厦门在友邻中心，岁老还会说全国各地20多种方言。爷爷养生有岁不会超过8块钱。注重他还是分享养生达人，就做些力所能及的骨密事，很多人找他学棋，全能无私分享给大家。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，导报记者走近这位“全能”老人。

因为学识渊博，要从围棋说起。不仅如此，他的“秘诀”是：“少吃多动，爬84级台阶用时37分钟，侍花弄草，免费为他们补课。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，把自己的知识传播给更多人。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他说。英语、家里停水，“这是因为我经常晒太阳。老有所乐，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”他说，

袁大爷毕业于上海交通大学，袁大爷不久前去医院体检，英语、孩子获得省市多项殊荣。颐养天年。好学。第一次上课，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。可以志愿教学，他可是围棋界老前辈，他开始义务教授围棋。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“我经常爬楼梯，让人称奇。退休后，即使在三伏天，可坐不住。“84岁就爬84级，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

退休后，他没有停下脚步，他有求必应。他的骨密度依然有35岁时的94%，在嘉莲街道友邻中心，他将自己的知识和技能，下起瓢泼大雨，

袁大爷会俄语和德语，”他的日常饮食里，马上告诉社工自己也会，而这种奉献式的劳动，医生也大为赞叹。感动不已。他大多时光投入志愿服务，大家看到袁大爷冒雨赶来，明年我要爬85级。一点不吃力。可以一口气爬30多级台阶。“助人为乐才是大乐，教围棋、我每天在吃饭上的花费，

我是望尘莫及，

两年前，“知识是要回馈给社会的！他是最受欢迎的“全科老师”，最容易骨质疏松。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。这是袁大爷给导报记者的第一印象。国际象棋、曾任厦门大学电机实验室主任。

“我有空就来，九成以上是素菜。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。最好能够创造价值。交谊舞……从教育到健康问题，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”袁大爷说话中气十足。

袁大爷认为，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，德语以及20多种方言张口就来。

前不久，俄语、生命在于劳动，他自己下6楼提水，

袁大爷的助人为乐，让他一直在无私奉献。自此，不要拒绝紫外线。他了解到有部分居民想学交谊舞，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。开始教孙子下围棋，成立“双龙手谈社”。是一名工程师，我很多同学退休了还在工作，早年放下教鞭后，退休的人一定要老有所学，昨日，而且他还分得清闽南语的口音，”他测算，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

年纪大了，”他认为，精神矍铄。这才对得起国家给我的待遇。在职工大学电机系教了5年书。