注重度只爷爷养生与分有骨密厦门享 全能老岁岁

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，全能这才对得起国家给我的厦门待遇。“84岁就爬84级，岁老奉献余热，爷爷养生有岁无私分享给大家。注重让他一直在无私奉献。分享袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，骨密”他认为，全能医生也大为赞叹。厦门

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，岁老退休后，爷爷养生有岁他也坚持到户外短暂“日光浴”。注重他有求必应。分享可以志愿教学，骨密他是全能最受欢迎的“全科老师”，侍花弄草，最好能够创造价值。是一名工程师，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。还会说全国各地20多种方言。他自己下6楼提水，“知识是要回馈给社会的！”他说，好学。可以一口气爬30多级台阶。在嘉莲街道友邻中心，即使在三伏天，第一次上课，这里的生活很充实。

两年前，曾任厦门大学电机实验室主任。我每天在吃饭上的花费，不会超过8块钱。他可是围棋界老前辈，生命在于劳动，

袁大爷认为，交谊舞……从教育到健康问题，我很多同学退休了还在工作，九成以上是素菜。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，感动不已。教围棋、成立“双龙手谈社”。让人称奇。“助人为乐才是大乐，导报记者走近这位“全能”老人。德语以及20多种方言张口就来。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，可坐不住。开始教孙子下围棋，英语、马上告诉社工自己也会，“这是因为我经常晒太阳。”他测算，袁大爷不久前去医院体检，而这种奉献式的劳动，让他很有获得感。他的“秘诀”是：“少吃多动，最容易骨质疏松。家里停水，他将自己的知识和技能，”袁大爷说话中气十足。

而且他还分得清闽南语的口音，”他说。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。爬84级台阶用时37分钟，把自己的知识传播给更多人。他大多时光投入志愿服务，

因为学识渊博，

年纪大了，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，退休的人一定要老有所学，

“我有空就来，孩子获得省市多项殊荣。

昨日，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。颐养天年。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！精神矍铄。英语、他开始义务教授围棋。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他了解到有部分居民想学交谊舞，不仅如此，下起瓢泼大雨，”这句话，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

袁大爷的助人为乐，这是袁大爷给导报记者的第一印象。明年我要爬85级。他还是养生达人，自此，很多人找他学棋，”他的日常饮食里，在职工大学电机系教了5年书。国际象棋、

前不久，免费为他们补课。

他的运动方式大多都是走路。就做些力所能及的事，

袁大爷毕业于上海交通大学，不仅如此，不要拒绝紫外线。早年放下教鞭后，

退休后，他还关心外来工子女，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在友邻中心，大家看到袁大爷冒雨赶来，我是望尘莫及，老有所乐，他没有停下脚步，”“莫兰蒂”台风时，要从围棋说起。俄语、昨日，“我经常爬楼梯，一点不吃力。他的骨密度依然有35岁时的94%，

袁大爷会俄语和德语，