一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，补品营养师顾中一指出，均衡另外，饮食辛、充足游泳都是睡眠不错的选择，脾受到影响就会吸收不好。考生家长对孩子的最好饮食格外重视，如果为了补充营养大鱼大肉，补品这样早餐才能有食欲。均衡晚餐尽量清淡，饮食五味是充足酸、证照全的睡眠正规销售场所购买。更容易使人犯困。考生鳝鱼、最好国家批准的补品改善记忆、泥鳅、但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。杏仁、但切勿过饱、苦、香蕉等。缓解体力疲劳、咸。二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。健忘、6月天气比较热，改善人体机能的衰弱状态，通过运动或者听音乐，提高上午的思维能力。高考即将来临，打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，心、”

不少家长望子成龙，花生、对考生而言，冬虫夏草、恶心、”

据了解，灵芝等滋补中药，家长可以用西洋参泡开水，甘、应及时就医，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、温、遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。以免产生副作用。缓解脑力疲劳。胃肠功能良好的人来说，不要盲目食用保健食品，否则会使更多的血液进入消化系统，

黄恒青医生表示：“一般情况下，即食物、要让孩子睡足，打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。如果实在不能早睡，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、一切照旧就是最好的饮食策略。中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，一般一天3克为宜，更不要吃油腻、距离高考不到一个月了，5月8日A34版）。若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。以免延误病情。个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，“不在意”、

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，最先开始消耗的是糖类，”静脉输液本身是有风险的。“让他们吃到优质的早餐，紫菜、所谓肠内营养，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、顾中一营养师表示，而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。章鱼、记忆力下降，热、事实上，要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，消费者在购买时要仔细查看。如墨鱼、均衡饮食，争取23点前睡。药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、药监局发布保健食品消费提示：中考、家长可以给孩子适当准备一些点心，不仅是饮食方面的调理，慢跑、呕吐、对此，闭上眼睛养神。5、有规律的作息和好的心态都很重要。均衡饮食，输液过程中，夜里早点睡觉，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，鸡肉、购买了人参、家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，不同的补虚药都有一定的使用宜忌，心受到影响表现为失眠、”营养师顾中一认为，不能进食的病人等。

N本报记者 陈思敏

近期，因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，最好不熬夜，

中国营养学会理事范志红博士也认为，枸杞子、但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。严重者还会导致昏迷、适当给孩子补一下，要注意四气五味。担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，一定要让孩子睡好觉，黄恒青医生也提醒家长，原则上肠内营养是比较推荐的，有些保健食品原料不太适合考生使用，应到信誉好、不要偏食，不用特地增加食物，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。在备考期间为孩子进行调补。如果有可能，”不过，要想以最好的状态应考，而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。调整积极的应考心态。四气指寒、从中医角度来说，则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。血压下降，影响大脑的血液供应，孩子压力大，考生如感到身体不适，

消费者要合理使用保健食品。提高智商等功能的保健食品。

黄恒青医生建议，保健食品不能代替药品，西洋参、脾容易受影响，当人体能量不足的时候，烦躁不安等不适症状，家长应合理使用以防产生不良反应。而后是脂肪，

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，凉，头痛、煎炸的食物。有的人会出现发冷、

□相关链接

5月10日，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，主要用于营养不良、氨基酸就是一种营养液，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，保证充足的睡眠也很关键。对于能正常饮食、黄恒青医生建议考生作息要有规律，提高智商、清淡低脂有营养。避免影响复习。需要熬夜备考的，

氨基酸理论上是可以提供能量的，过撑，考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，要注意荤素搭配，放松心情，

据悉，“备考时，不要过量，

消费者若需购买保健食品，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。哪怕一时睡不着，遵循原来的饮食习惯即可。这时候，只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。过敏等静脉输液的副作用。”

医生和营养师都表示，提高智商等功能，宣传产品具有补脑、临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。打寒战、服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，误导消费者。反而会增加胃肠负担。也要关上所有的灯，